Mangiare sapendo ascoltare il nostro organismo. La nutrizione personalizzata e l'equilibrio del cibo con i nostri ormoni
Salute Quando abbiamo fame, è perché il nostro cervello dice all'organismo che ci serve assumere energie attraverso il cibo. Quando siamo sazi, invece, il cervello 'si accorge' che abbiamo mangiato a sufficienza e ci...
